CS Luna
CS Luna este un club de înot FRNPM care lucrează la Belaqva Coresi, în Brașov. Are cursuri pentru bebeluși, copii și adulți, lecții individuale, grupe de performanță și aqua-gym.
De la 85-200 RON
Aqua gym
Aqua gym din Brașov, Cluj-Napoca, Constanța, Craiova, Oradea, Timișoara - alege un oraș pentru rezultate locale, cu adrese, contacte și prețuri reale acolo unde le avem.
11 furnizori 6 orașe
Pe orașe
Toți furnizorii (11)
Școli și cluburi de înot4
Element Aqua Studio
Studio acvatic modern pe bulevardul Mamaia, specializat în mișcare în apă - aquacycling, aquagym, aquazumba - plus cursuri de înot pentru copii și clase pentru mămici cu bebeluși. Rezervările se fac online.
Preț la cerere
Happy Kids Swim
Programul de înot de la bazinul Transylvania College, cu lecții pentru bebeluși, copii și adulți în grupe mici, plus aqua gym. Pune accent pe siguranță și pe încrederea copiilor în apă, de la vârste mici.
De la 35-60 RON
Kinder Club Oradea
Din mai 2025, Kinder Club are un bazin interior cu apă sărată, la 32°C, unde se țin cursuri de înot pentru bebeluși, copii și adulți, plus aqua gym. În exterior are o piscină cu loc de joacă, folosită pentru petreceri.
Preț la cerere
Bazine cu cursuri7
Belaqva
Belaqva este un centru de fitness și spa de la Coresi, Brașov, cu un bazin semiolimpic de 25x12 m. Aici se țin cursuri de înot și aqua-gym.
De la 50-300 RON
Piscina Ramada Plaza
Piscină interioară la SPA-ul hotelului Ramada Plaza, în centrul Craiovei: cascadă, sistem de înot contra curentului, saune, zonă de fitness și lecții de înot pentru copii. Aqua gym anunțat pe Facebook marți seara, la 50 de lei ședința - confirmă la recepție dacă grupa e activă.
Preț la cerere
Beauty Center Timișoara
Complex deschis exclusiv femeilor și copiilor, în zona Iancu Flondor, cu aquagym în abonament de la 6 ședințe pe lună, piscină interioară și exterioară, sală de fitness și clase de grup. Copiii au cursuri de înot pe niveluri, în module de 24 de ședințe.
De la 132-249 RON
World Class Iulius Town
Aqua, clasa de gimnastică în apă, intră în lista de clase de grup a acestui club de health & fitness din Iulius Town, care are piscină semiolimpică cu 5 culoare, saună și zonă de fitness. Pentru copii se țin cursuri de înot. Accesul la bazin se face prin abonament.
Preț la cerere
Aquina Pool
Centru wellness din centrul Clujului, cu piscină interioară încălzită la 30°C, saune, jacuzzi, cameră de sare și sală de fitness. Pe lângă înotul de agrement, organizează aquagym și ședințe de hidroterapie.
De la 200-850 RON
Bazinul Olimpic Grigorescu
Bazin olimpic de 50×25 m acoperit cu balon presostatic, administrat de RADP Cluj, în complexul Sun de pe malul Someșului. Apa e ținută la 26-28°C, programul e lung (6-22 în timpul săptămânii), iar pe lângă înotul public se țin cursuri și aqua gym. Aici se antrenează Crișan Swimming Club.
Preț la cerere
TCI Social Club
Centru de agrement pe Borhanci cu patru piscine: bazin interior de 20 m, piscină exterioară încălzită cu hidromasaj, piscină cu apă sărată și bazin separat pentru copii. Organizează cursuri de înot pentru copii și adulți, aqua-activități și are terenuri de tenis și fitness.
De la 30-100 RON
Despre aqua gym
Aqua gym înseamnă gimnastică aerobică făcută în apă, la adâncime mică, cu un instructor care conduce ora. Nu trebuie să știi să înoți, iar apa preia cea mai mare parte din greutatea corpului, așa că genunchii și coloana scapă de impact. Mai jos afli ce se lucrează într-o ședință, cât costă și unde se ține, oraș cu oraș.
Ce este aqua gymul și cine îl face
Este o clasă de fitness ținută în bazin, cu apa până la nivelul pieptului sau al gâtului. Rezistența apei ține locul greutăților, iar plutirea scade impactul asupra articulațiilor, ceea ce face mișcarea posibilă și pentru cine nu poate alerga sau sări pe uscat. Aceeași activitate apare și sub numele „aquagym", „aqua fitness" sau „gimnastică în apă", iar la câteva bazine se lucrează pe biciclete scufundate, adică aquabike.
La clasele din orașele acoperite ajung mai ales adulți care nu se simt bine la sală: oameni cu dureri de genunchi sau de spate, femei însărcinate, cursanți peste 60 de ani, persoane care revin după o accidentare. Nivelul de înot nu contează, fiindcă apa rămâne sub 1,5 m acolo unde se țin clasele, iar unde e mai adâncă se folosesc centuri de plutire.
Un singur lucru merită lămurit de la început: aqua gymul este antrenament, nu tratament. Dacă ai o problemă medicală în curs, întreabă medicul înainte, iar recuperarea propriu-zisă se face la hidrokinetoterapie, cu fizioterapeut, nu într-o grupă de 10 persoane.
Cum arată o ședință
O clasă ține în general 45-50 de minute și are patru părți: încălzire cu mers și alergare în apă, un bloc cardio (genuflexiuni, fandări, sărituri, alergare cu genunchii sus), un bloc de forță cu accesorii - haltere de spumă, plăci, benzi elastice, uneori aquabike - și stretching la final. Instructorul stă de obicei pe marginea bazinului, ca să se vadă mișcarea, și lucrează pe muzică.
Două lucruri le observă aproape toți la prima ședință. Primul: nu te uzi la cap, deci nu pierzi timp cu părul după oră, motiv pentru care mulți vin în pauza de dimineață. Al doilea: efortul nu se simte în apă, ci la ieșire, pentru că apa te răcorește continuu și îți ascunde oboseala. De aici și sfatul instructorilor de a bea apă în timpul orei, exact ca la sală.
Orele sunt aproape întotdeauna la marginea zilei, dimineața în jur de 9:30 sau seara după 19:00, fiindcă între ele bazinul e ocupat de cursurile de copii. Dacă ai program fix, întreabă din prima discuție ce zile are grupa: la multe bazine clasa se ține de două ori pe săptămână, în zile stabilite, nu oricând.
Ce să întrebi înainte să te înscrii
Adâncimea și temperatura apei decid dacă o să te ții de program. În bazinele pe care le listăm, clasele se țin la 26-30 °C; sub 28 °C se simte răcoare, pentru că la aqua gym nu înoți continuu. Dacă ai probleme respiratorii sau ORL, contează și diferența de temperatură la ieșire, așa că întreabă cât de aproape sunt vestiarele.
Apoi partea de organizare: câți cursanți intră în grupă la un instructor, dacă locul se rezervă (la majoritatea da) și dacă accesoriile sunt incluse sau se închiriază separat. Cere o ședință de probă înainte de un pachet întreg; la clasele de grup se oferă des.
La complexele de wellness citește cu atenție ce cumperi: unele abonamente acoperă doar ora de clasă, altele includ și accesul liber la bazin în restul programului, iar diferența dintre cele două variante este de câteva zeci de lei pe lună. Verifică și în câte săptămâni expiră un pachet de ședințe, fiindcă un pachet ieftin pe care nu ai timp să îl consumi nu e o economie.
Cât costă aqua gymul
Cifrele de mai jos vin din tarifele publicate de furnizorii listați, în iulie 2026. O ședință separată costă între 35 și 70 de lei, în funcție de oraș și de complex. Un pachet de 8-10 ședințe se învârte în jur de 300 de lei, ceea ce înseamnă 30-38 de lei ședința, adică cea mai bună variantă dacă mergi constant. Abonamentele lunare pornesc de la circa 130 de lei pentru 6 ședințe pe lună și urcă la aproximativ 250 de lei pentru acces nelimitat la clase.
Prețul aici seamănă mai mult cu o clasă de aerobic decât cu o lecție de înot: e sub tariful unei lecții individuale de înot, dar peste o simplă intrare la bazin, fiindcă plătești instructorul și rezervarea culoarului. Prețul fiecărui furnizor, așa cum îl publică el, e pe pagina lui de mai jos.
Întrebări frecvente
Trebuie să știu să înot ca să fac aqua gym?
Nu. Clasele se țin la adâncime mică, cu apa până la piept sau la gât, și stai cu picioarele pe fundul bazinului tot timpul orei. Unde apa e mai adâncă, instructorul dă centuri de plutire. Este chiar una dintre variantele bune de acomodare cu apa pentru adulții care nu au învățat să înoate.
Cât costă o ședință de aqua gym?
Între 35 și 70 de lei ședința separată, în orașele acoperite de Inoteca. Pachetele de 8-10 ședințe ajung în jur de 300 de lei (30-38 de lei ședința), iar abonamentele lunare merg de la circa 130 de lei pentru 6 ședințe pe lună până la aproximativ 250 de lei pentru acces nelimitat. Vezi și comparația de prețuri pe orașe.
Ajută aqua gymul la slăbit?
O ședință de 50 de minute arde realist 300-500 de calorii, în funcție de intensitate și de cât de tare împingi în apă. Ajută la slăbit ca orice antrenament ținut constant, dar afirmațiile de tipul „o jumătate de oră de aqua gym face cât o oră și jumătate la sală" sunt reclamă, nu fiziologie. Avantajul real e altul: poți merge de 2-3 ori pe săptămână fără să te doară articulațiile, deci ești mai probabil să continui.
Se poate face aqua gym în timpul sarcinii?
Da, cu avizul medicului, și este una dintre formele de mișcare cel mai des recomandate în sarcină, pentru că apa susține greutatea și scade presiunea pe coloană. Spune instructorului în ce lună ești, ca să adapteze exercițiile, și evită săriturile și răsucirile bruște.
Ce diferență e între aqua gym și hidrokinetoterapie?
Aqua gymul e o clasă de fitness în grup, cu instructor, aceeași pentru toți participanții. Hidrokinetoterapia e ședință de recuperare făcută cu un fizioterapeut, pornind de la un diagnostic, deseori individual și cu exerciții alese pentru problema ta. Pe Inoteca listăm clasele de aqua gym; pentru recuperare, întreabă direct bazinele care au și program de kinetoterapie.